Hard Core

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kg Chafin

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Circular Crunches

15 repetições

Elbows to Hands Plank

1 minuto

15 repetições

15 repetições

15 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Circular Crunches

15 repetições

Elbows to Hands Plank

1 minuto

15 repetições

15 repetições

15 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Circular Crunches

15 repetições

Elbows to Hands Plank

1 minuto

15 repetições

15 repetições

15 repetições

1 minuto

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