Deze bovenlichaam en kern workout zet je schuine buikspieren en schouders direct aan het werk. Zet wat dope tunes op en kom in de flow met allerlei lichaamsgewicht oefeningen.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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