Treino para Iniciantes

For Starters

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Makayla Richard

Descrição

Easy but effective

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Push Ups

1 min 5 segs

Sit-Ups

10 segundos

Wall Sit

10 segundos

Rest

11 segundos

Crunches

20 segundos

Jump for Joy

25 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

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