Tabata

Intenso Duration 40 minutos

Adicionado Por Emma G

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Bike

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 8 rodadas

Jump Squat

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 3: 8 rodadas

Push Up

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 4: 8 rodadas

Right Backward Lunge

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 5: 8 rodadas

Left Backward Lunge

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 6: 8 rodadas

Tricep Dips

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 7: 8 rodadas

Full Scorpian Left

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 8: 8 rodadas

Full Scorpian Right

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 9: 8 rodadas

Mac Raise

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 10: 8 rodadas

Russian Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

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