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Treino para Iniciantes

Pull-up Quicky

Iniciante   5 minutos

Equipamento: Pull Up Bar

Alan Davis
 		    Adicionado Por Alan Davis
Pull-up Quicky
Tags
Treinos em Casa Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Neutral Grip Pull Ups
Neutral Grip Pull Ups
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Pull-ups
Pull-ups
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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