Spiderman Workout

Intenso Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alex Elliott

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Mountain Climbers

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

Mountain Climbers

20 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

10 repetições

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

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Left Side Plank Dips

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