Treino para Iniciantes

Abs

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Buse Ayrık

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunch Taps

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1 minuto

1 minuto

Circular Push-Ups

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Lying Leg Figure Eights

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Reverse Bicycles

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