Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Isa Wendenburg

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuto

15 segundos

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

15 segundos

1 minuto

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