Treino para Iniciantes

Ab & Core Burn

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Hannah Stern

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Feel the burn.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

25 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

15 repetições

20 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

20 repetições

30 segundos

Mountain Climbers

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Mountain Climbers

45 segundos

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