Running Workout

Iniciante Duration 35 minutos

Adicionado Por Kaylee I

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

3 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

3 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

3 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

3 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run

3 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog

2 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

2 minutos

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