Skimble
Baixe na App Store
Treino Moderado

Big Booty Workout

Moderado   8 minutos

Latrice Walker
 		    Adicionado Por Latrice Walker
Big Booty Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
12 repetições
Reverse Lunges
Reverse Lunges
12 repetições
Wacky Jacks
❤️ Moderado (Zona 2)
Wacky Jacks
1 minuto
Transition
Transition
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
15 repetições
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
10 repetições
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
10 repetições
Transition
Transition
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
45 segundos
Right Warrior 1 with High Lunge
Right Warrior 1 with High Lunge
45 segundos
Bow Pose
Bow Pose
30 segundos

Treinos Relacionados

Big Booty
Big Booty
6 mins 30 segs, Iniciante
Big Booty Workout
Big Booty Workout
23 mins 20 segs, Moderado
Booty Workout
Booty Workout
6 mins 45 segs, Iniciante
Booty-Full Workout (aw)
Booty-Full Workout (aw)
32 mins 45 segs, Intenso
Perfect Booty Workout
Perfect Booty Workout
15 mins 30 segs, Moderado
Big BOOTY workout
Big BOOTY workout
5 mins 14 segs, Iniciante
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderado 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

Moderado 8 min  
Full Body   Chair
Cordio

Cordio

Moderado 20 min  
Core   Exercise Mat
Kicking High

Kicking High

Moderado 10 min  
Legs   Chair
Strength Circuit

Strength Circuit

Moderado 12 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall, Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis