Pull Chin Up Sets

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Ronnie Person

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chin-Ups

10 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Pull-ups

10 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Chin-Ups

10 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Pull-ups

15 segundos

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