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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto


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7 mins 25 segs, Iniciante
Quick 3
4 mins 50 segs, Iniciante
Start
7 minutos, Moderado


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