Zeus

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Urvesh Bhagudia

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 Burpees

1 minuto

50 Squats

1 minuto

50 Sit-Ups

1 minuto

Transition

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

40 Burpees

50 segundos

40 Squats

50 segundos

40 Sit-Ups

40 segundos

Transition

20 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 Burpees

40 segundos

30 Squats

40 segundos

30Sit-Ups

40 segundos

Transition

20 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

20 Burpees

30 segundos

20 Squats

30 segundos

20 Sit-Ups

30 segundos

Transition

20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

20Burpees

20 segundos

10Squats

20 segundos

10Sit-Ups

20 segundos

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Tuesday/Thursday

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