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Descrição

Hard insane training and sparing


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 mins 30 segs
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
2 minutos
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 min 50 segs
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuto
Back Handsprings
Back Handsprings
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutos


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