Thor Arms

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band

Adicionado Por Manolakakis Alexandros

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres Treinos com Bandas de Resistência

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

12 repetições

1 minuto

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Overhead Tricep Extension with Band

12 repetições

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Tricep Extensions

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Resistance Bands

Power Systems Versa Loop Resistance Bands

Pull Up Assistance Bands for Working Out

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