Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

Biceps
4 mins 30 segs, Iniciante
Biceps
5 minutos, Moderado
Biceps
2 minutos, Moderado
Biceps
11 mins 25 segs, Moderado
Biceps
7 mins 3 segs, Moderado
Biceps
4 mins 27 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Pull 1
7 mins 9 segs, Moderado
Pitching Week 13 Day 1
2 mins 39 segs, Moderado
B dół UPPER-LOWER
53 mins 12 segs, Iniciante
Medicover Heavy Short Session
4 mins 50 segs, Moderado
Quick Fix Back
10 mins 48 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderado 16 min  
Core   Exercise Mat
Biceps

Biceps

Intenso 4 min  
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Intenso 19 min  
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Back

Back

Intenso 12 min  
Back   Barbell, Dumbbell

Categorias de treino