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Descrição

Back, Biceps, with legs, calves, abs and cardio


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
15 segundos
30 segundos
Resistência: Máximo
1 minuto
Resistência: Máximo
1 minuto
Resistência: Máximo
30 segundos
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
Resistência: Máximo
40 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
30 segundos
30 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
45 segundos
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
Resistência: Máximo
1 minuto
Resistência: Máximo
1 minuto
1 minuto


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