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Programas de Treino para o Corpo Superior

Melhores programas de treino que focam no seu corpo superior.
Disponível no Workout Trainer da Skimble para iPhone, iPad e Android.

Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini Séries, Fortalecer o Core, Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior
2 Semanas, 8 Treinos
Strong & Toned Arms 1
Strong & Toned Arms 1
Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior
4 Semanas, 12 Treinos
Total Resistance
Total Resistance
Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Baixo Impacto, Na Academia
2 Semanas, 8 Treinos
Reppin' 1.0
Reppin' 1.0
Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia
4 Semanas, 12 Treinos
6-Packs & Lats
6-Packs & Lats
Fortalecer o Core, Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo
2 Semanas, 8 Treinos
5 Minute Plank Challenge
5 Minute Plank Challenge
Fortalecer o Core, Fortalecer Corpo Superior, Melhorar Resistência, Desafios de Fitness, Peso Corporal
2 Semanas, 9 Treinos
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Construir Músculo, Fortalecer o Core, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior
2 Semanas, 10 Treinos
Muscle Beach
Muscle Beach
Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer Corpo Superior, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Functional Fitness 2.0
Functional Fitness 2.0
Manter em Forma, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior
3 Semanas, 8 Treinos
50 Push-Up Challenge
50 Push-Up Challenge
Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Construir Músculo, Melhorar Resistência
3 Semanas, 8 Treinos
75 Push-Up Challenge
75 Push-Up Challenge
Fortalecer Corpo Superior, Desafios de Fitness, Peso Corporal
5 Semanas, 15 Treinos
Functional Fitness 1.0
Functional Fitness 1.0
Manter em Forma, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Fortalecer o Core, Baixo Impacto
3 Semanas, 8 Treinos
Reppin' 3.0
Reppin' 3.0
Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Na Academia
4 Semanas, 13 Treinos
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Beginner's Guide: Upper Body Strength
Fortalecer Corpo Superior, Baixo Impacto, Guias para Iniciantes
4 Semanas, 12 Treinos
Strong & Toned Arms 3
Strong & Toned Arms 3
Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior
4 Semanas, 12 Treinos
V Taper II
V Taper II
Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia
2 Semanas, 7 Treinos
March Madness
March Madness
Fortalecer Corpo Superior, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Shredded
Shredded
Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia
3 Semanas, 14 Treinos
Functional Fitness 3.0
Functional Fitness 3.0
Manter em Forma, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior
3 Semanas, 8 Treinos
V Taper III
V Taper III
Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia
2 Semanas, 9 Treinos
Strong & Toned Arms 2
Strong & Toned Arms 2
Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior
4 Semanas, 12 Treinos
Reppin' 2.0
Reppin' 2.0
Construir Músculo, Fortalecer Corpo Superior, Fortalecer Corpo Inferior, Na Academia
4 Semanas, 15 Treinos
V Taper I
V Taper I
Fortalecer Corpo Superior, Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer o Core
2 Semanas, 7 Treinos




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