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POP.climb.JUMP.burp Test

POP.climb.JUMP.burp Test

Moderado 6 min  
Full Body   No Equipment
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

Moderado 6 min  
Core   Exercise Mat
Cross HIIT

Cross HIIT

Moderado 8 min  
Legs   Pull Up Bar
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Strength & Stability

Strength & Stability

Moderado 14 min  
Lower Body   Stability Ball
Dynamic Core

Dynamic Core

Moderado 6 min  
Core   No Equipment
Sprinting Speed

Sprinting Speed

Moderado 15 min  
Lower Body   Dumbbells
Pre-Drive Blast

Pre-Drive Blast

Moderado 4 min  
Lower Body   No Equipment
Use It To Lose It!

Use It To Lose It!

Moderado 15 min  
Full Body   Dumbbells
Long & Strong

Long & Strong

Moderado 10 min  
Legs   Chair
FAB abs

FAB abs

Moderado 5 min  
Core   Exercise Mat
Kicking Combo

Kicking Combo

Moderado 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Core Shaper

Core Shaper

Moderado 10 min  
Core   Dumbbells
Full Body Kettlebell METCON

Full Body Kettlebell METCON

Moderado 22 min  
Full Body   Kettlebells
Medicine Ball Meetup

Medicine Ball Meetup

Moderado 15 min  
Full Body   Medicine Ball
Super Setting

Super Setting

Moderado 14 min  
Full Body   No Equipment
Sweat Together

Sweat Together

Moderado 6 min  
Core   Medicine Ball
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Moderado 31 min  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Perfect Pecs & Biceps

Perfect Pecs & Biceps

Moderado 15 min  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
Balancing Flow

Balancing Flow

Moderado 12 min  
Full Body   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Moderado 6 min  
Shoulders   No Equipment
The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

Moderado 7 min  
Yoga   Exercise Mat
Performance Run

Performance Run

Moderado 20 min  
Legs   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells

 

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