Treino Moderado

Core EMOM

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Jermaine Wiley

Tags

Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Front Back Jacks

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1 minuto

Dumbbell Lunge and Rotation

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1 minuto

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Right Oblique Crunches

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Left Oblique Crunches

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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