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Programas de Treino em Mini Séries

Melhores programas de mini séries - com apenas alguns dias de duração, eles ajudarão você a se acostumar a fazer programas rápidos antes de passar para os mais longos.
Disponível no Workout Trainer da Skimble para iPhone, iPad e Android.

Trick or Treat
Trick or Treat
Mini Séries, Manter em Forma
2 Semanas, 5 Treinos
Mini Series: Abs & Glutes
Mini Series: Abs & Glutes
Mini Séries, Fortalecer Corpo Inferior, Fortalecer o Core
2 Semanas, 8 Treinos
Mini Series: Abs & Arms
Mini Series: Abs & Arms
Mini Séries, Fortalecer o Core, Construir Músculo, Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Superior
2 Semanas, 8 Treinos
Winter Fresh
Winter Fresh
Mini Séries, Manter em Forma, Perder Peso
2 Semanas, 5 Treinos
Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
Perder Peso, Mini Séries, Manter em Forma, Desafios de Fitness
2 Semanas, 5 Treinos
Strong & Toned
Strong & Toned
Tonificar Músculo, Mini Séries, Peso Corporal, Fortalecer o Core, Manter em Forma
2 Semanas, 7 Treinos
7-Min Fit: Mini Series
7-Min Fit: Mini Series
Manter em Forma, Tonificar Músculo, Mini Séries
1 Semana, 7 Treinos
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Perder Peso, Tonificar Músculo, Mini Séries, Desafios de Fitness, Peso Corporal
5 Dias, 5 Treinos
Strong Runner
Strong Runner
Fortalecer Corpo Inferior, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Stretching x Mobility + Core
Stretching x Mobility + Core
Peso Corporal, Baixo Impacto, Especialidade, Estilo de Estúdio, Mini Séries, Manter em Forma
2 Semanas, 8 Treinos
Active Recovery Yoga
Active Recovery Yoga
Tudo Sobre Yoga, Mini Séries, Baixo Impacto, Melhorar Flexibilidade, Especialidade, Peso Corporal
2 Semanas, 5 Treinos
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Tonificar Músculo, Perder Peso, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Séries, Cardio, Manter em Forma
2 Semanas, 5 Treinos
Best Body
Best Body
Perder Peso, Tonificar Músculo, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Adventure Endurance
Adventure Endurance
Perder Peso, Melhorar Resistência, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Fit Foodie
Fit Foodie
Mini Séries, Manter em Forma
2 Semanas, 5 Treinos
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Manter em Forma, Mini Séries, Melhorar Resistência
2 Semanas, 5 Treinos
Yin & Yang Yoga
Yin & Yang Yoga
Melhorar Flexibilidade, Relaxamento, Baixo Impacto, Tudo Sobre Yoga, Mini Séries, Peso Corporal
2 Semanas, 6 Treinos
March Madness
March Madness
Fortalecer Corpo Superior, Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Back 2 School
Back 2 School
Tonificar Músculo, Mini Séries, Peso Corporal
2 Semanas, 5 Treinos
Beach Fit
Beach Fit
Mini Séries, Perder Peso, Manter em Forma
2 Semanas, 5 Treinos
Step Up & Dance
Step Up & Dance
Tonificar Músculo, Fortalecer Corpo Inferior, Mini Séries, Peso Corporal, Manter em Forma
2 Semanas, 6 Treinos
Muscle Beach
Muscle Beach
Construir Músculo, Na Academia, Fortalecer Corpo Superior, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos
Travel Ready
Travel Ready
Manter em Forma, Mini Séries
2 Semanas, 5 Treinos

 





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